李佳琦宣布停止直播,背后真相太扎心...

Mark wiens

发布时间:2020-05-20

现在用微信吸引顾客越来越火了,很多店长和导购都开始通过各种方法,主动去加顾客微信。 但是经常会听到有人抱怨,说自己的微信加了很多的顾客,但宣传的效果并不好,真正通过微信引到店里消月亮诗歌

李佳琦宣布停止直播,背后真相太扎心...月亮诗歌

作为如今全网最火的主播,李佳琦终于扛不住了。

在4月份,他好几次宣布当天放弃直播,而背后原因都是因为身体不舒服,休息不够。

也因为接二连三的停播,让大家觉出不妥:李佳琦的身体到底怎么了?

要知道,这个直播界的劳模可不是盖的。

一天只睡四五个小时,其余时间要么是在直播要么是在准备直播的路上……

一年下来,他直播了389场,更是打破了行业内的神话记录,几乎没有休息,几乎没有出去玩,没有朋友社交,只有工作,只剩工作!

为什么他从来不敢停下直播?

那是因为他的危机感非常强烈,更是表示过这个行业的残酷:

“如果你今天不直播了,你的粉丝就会被另外的九千九百九十九场直播吸引住了,她可能第二天就不来看你了。”

“如果你今天不直播了,你的粉丝就会被另外的九千九百九十九场直播吸引住了,她可能第二天就不来看你了。”

所以从三月到四月这段时间里,李佳琦开始频频宣布停播,就说明他的状态出现了波动:他是真的太累了!

这种累,不是没有预兆。

之前就有人发现,长期大量的工作,让这位顶尖网红迅速“干瘪”下来。

日复一日不停歇的直播,更让他患上了严重的支气管炎,随身带着“救命药”。

说实话,人不是铁打的,李佳琦终于意识到,拿事业换命真的不值得。

这世上没有什么比健康更贵。身体好,才是一切的本钱。

还记得之前被查出有淋巴癌的 李开复吗?他是 创新工场董事长兼首席执行官。

疾病面前,人人平等,不管你是谁,都逃不了。

患癌后,李开复开始反思自己的生活方式。

他回忆,以前自己工作很拼命,每晚两三点睡觉是常态,与朋友之间会比拼看谁工作得更晚更努力

他很喜欢给员工一个感觉,那就是 开复永远在回Email,这对他们有一个暗示, 老板这么努力,我也得更加努力才行,从而潜移默化让整个团队更有干劲儿。

这种情况下,李开复每天的睡眠大概是4个多小时,有时候运气好能够晚一点醒,感觉睡得很舒服,但是平均睡眠是5小时。

李开复运气是好的,他最终战胜了病魔。而 罗京、阿桑、高仓健等等,都被淋巴瘤夺走了生命。

他自己回忆说,他与癌症不是17个月的遭遇战,而是终身的对峙

如果你现在还在拿命换钱,那么我希望你要谨记以下几点!

别到了最后一刻,才来后悔,那时候就真的来不及了!

1

长期熬夜

一个16岁的男孩连续玩了6个小时游戏后,突然猝死。

家人曾强制删除过游戏,但男孩都以绝食抗议。

这是前几天发生在印度的一个新闻,但是在国内,青少年因为迷恋玩手机熬夜的程度不亚于此。

可世界真的会惩罚不好好爱惜身体的年轻人,而一旦惩罚到来,很多人是无法招架的。

最近看到了一张触目惊心的微博截图,因为熬夜猝死的年轻人最小的甚至才17岁。

熬夜、缺乏睡眠的人,比睡眠充足的人死亡率更高。

瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所和卡洛琳斯卡医学院的研究者对38015名成年人进行了为期13年的追踪调查,分析结果显示: 每晚睡眠不足5个小时的中青年人死亡率较高。

熬夜加班的人也不在少数,2017年,36岁的张斌连续通宵加班了好几个晚上,突发心肌梗塞,不到一分钟便脑死亡。

医学上的说法是:猝死。而猝死的原因正是:熬夜加班。

▲来源:《我要准时下班》

该休息的时候就要休息,熬夜的危害长期潜伏在你的身体里,不知道什么时候就会爆发。而人一旦生病就变成了整个家庭的事,你在承受着病痛,家人同样也在承受绝望。

去年,一张武汉大学中南医院的住院收费票据引起了很多人的关注。

67岁的患者刘先生,被确诊为急性心梗,住院科室是心脏血管外科,住院时间61天,共花费104万。

一百多万对于一个普通的家庭来说不是个小数目,特别是对一个上有老、下有小的中年人来讲,一人病倒,往往意味着家人也要承担更多的重压。

人到中年,好好活着,已经成了一种责任,因为很多时候,一场大病足以摧垮整个家庭。所以,请好好地、健康地活着,别再糟蹋自己的身体了。

对自己健康最好的投资是晚上十点上床,早晨六点起床跑步,最好每晚睡眠7~9个小时,并养成习惯。

2

不健康的饮食

网上流传的一张毕业10年对比图,形象地反映了我们是怎样一步步被肥肉征服的。

肚子越来越大、腰围越来越粗、发际线越来越后、血压血脂血糖越来越高。

从内到外,完成了从一个青春小伙到油腻中年的转变。

我们是如何被自己一步步“毁掉”的?

首先是吃。

你一定见过在喜茶和鲍师傅门店前排起的浩浩荡荡的长龙,我们对奶茶和肉松面包这样的“热量炸弹”毫无抵抗力。

还有目前餐饮业的“第一网红”,每年小龙虾一上市,年轻人们立刻趋之若鹜,推杯换盏之间嚼上几口虾肉,畅快淋漓。

明明已经吃饱了,还要加一杯奶茶;

到了睡觉的点,鬼使神差地拿出手机,点了一大份炸鸡;

听说哪里有网红餐厅,一定要去尝一尝,不撑到扶墙决不罢休;

火锅麻辣烫、膨化食品、碳酸饮料,不加控制地放肆吃喝,还美其名曰“肥宅的快乐来源”。

含糖量高、重油重盐重辣,这些食物无一例外都能够刺激味觉,令人感到舒适解压、欲罢不能。

通过这些食物,习惯了压抑的我们能从中感受到片刻的安全与自由,可是这同样也是肥胖的来源。

渐渐圆润的脸庞,渐渐凸起的肚子,渐渐变粗的大腿……

有个流行的段子,生动地描述了现在年轻人的生活状态:

蔬菜摄入来源主要靠麻辣烫;奶制品摄入来源主要靠奶茶;日常出汗主要靠吃辣;水果摄入来源主要靠KTV;运动全靠下楼拿外卖。

三餐外卖、重油重盐、不吃蔬菜水果、几乎不运动,这几乎是都市年轻人们生活的“标配”。

当不健康的生活习惯重复几百次,造成的后果是毁灭性的。

看过一张触目惊心的图片,左边是正常人的血浆,是淡黄色的,右边是温州一个27岁女孩小萍的血浆,呈泥土色。

小萍体内的甘油三酯依然超标近18倍,再做了一遍血浆置换,她这条命才算捡了回来。

才27岁,血脂为什么会这么高呢?

原来,小萍在一家公司做文员,平时一坐就是一天,几乎不运动,喜欢暴饮暴食,尤其喜欢重油重盐、高热量的食物。

还有江苏一个28岁的男青年,由于长期生活不规律,一年365天里有200天都在熬夜、吃夜宵,患上了胃癌晚期。

他51岁的父亲老泪纵横:“他就是整天瞎吃,把命送了啊!”

江苏省中医院曾统计,5个月里,他们收了8例年轻的胃癌患者,8名患者中,最大的不过34岁,最小的只有25岁。

一个个血淋淋的例子,就发生在我们的身边,发生在我们的同龄人身上,还不够引起足够的警醒吗?

不控制自己的口腹之欲、熬夜之瘾,最终承受代价的,就是自己的身体。

黄泉路上无老少。疾病和死神,从来不会因为谁年轻就网开一面。

3

长期缺乏运动

在网上看到一个“盒子生活”论。

每天早上,开车或挤地铁去上班,是在一个盒子里。到了公司,钻进自己的隔间,又是盒子里。

回到家后,封闭的房间就像一个盒子,点了一份外卖,还是用盒子装着......不知不觉间,盒子已经接管了我们的生活。

不过这也侧面反映出:现代人实在太缺乏运动了。长期久坐十几个小时,一年到头不运动,俨然成为成年人的通病。

去年,哈尔滨的王先生叫上朋友到家里打麻将,一玩就是十几个小时。

过程中王先生突然晕厥在地,被紧急送往医院,经过诊断,他由于下肢长期制动导致静脉血液淤滞,患上了肺栓塞。

英国《每日邮报》报道: 每年有200多万人因久坐少动而死亡,每天坐6小时或以上早死的风险会增加25%。

以前觉得不运动顶多会胖;

现在看来,不运动会引发各种脊椎病,还可能会提早告别这个世界。

多少年轻人拥有“20岁的身体,30岁的皮肤,40岁的颈椎,50岁的发量”。

不管是熬夜加班的社畜青年,沉迷手机的低头一族,还是驰骋游戏的宅男宅女,在颈椎腰椎风湿病面前都“众生平等”。

我一个同事,由于长期伏案工作,28岁年纪轻轻就患有重度腰脱,只要稍微久坐一会就会疼痛不已。

不难发现,越是优秀的人越有保持运动的习惯:

将近70岁的万科创始人王石,春节期间还晒出了自己在室内的健身照。

没事多运动运动吧,只有拥有一副健康的体魄,才更 走得更远,看到更多的美景,享受更美的时光。

4

听过一句话:“想要击垮一个成年人,一张体检报告就够了。

这句话的真正含义,只有经历过的人才懂。

只有当你躺在病床上,你才会明白再怎么风光也会被疾病打倒;

只有当亲人为你流泪时,你才会为这些年的任性、 放纵而后悔;

只有当医生下达病危通知单时,你才会因为直面死亡而恐惧不已。

只有当你躺在病床上,你才会明白再怎么风光也会被疾病打倒;

只有当亲人为你流泪时,你才会为这些年的任性、 放纵而后悔;

只有当医生下达病危通知单时,你才会因为直面死亡而恐惧不已。

别再自欺欺人,也别再心存侥幸了!

疾病总是猝不及防呼啸而来,身体一旦崩溃,不会跟你打一声招呼。

年轻从来不是你可以挥霍的资本,健康才是。

人生就像一场马拉松,拼的不是开始时谁跑得更快,只有耐力持久的人,才能拼到最后。

没有一个健康的身体,你拿什么 与爱人白头到老、 为孩子挡风遮雨、 陪伴父母安度晚年 ,又拿什么去和人家拼人生下半场?

没有一个健康的身体,什么功名利禄、尘世幸福全都化作泡影。

身为一个成年人,好好爱惜身体,是一种责任,更是一种自觉。

希望大家都能少熬夜、多运动,少吃外卖、多吃蔬菜,还有,定时体检。

身体才是一个人的风水,好好爱护它,它自然会还你一个明亮的未来。

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